Какие упражнения делать для здоровья стопы?
Друзья! Мы, Георгий Темичев и Валентина Юдакова, подготовили марафон для всех, кого заботит здоровье стоп.
Марафон направлен на решение и предупреждение проблем стопы, а мы проследим, чтобы все получилось. Упражнения марафона разделены по темам:
Тыльное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
Подошвенное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
Контроль задней части стопы
Контроль передней части стопы в боковых движениях
Упражнения при проблемах большого пальца
Продвинутые упражнения для большого пальца
Профилактика и коррекция hallux valgus
Контроль суставов стопы при движениях стопы внутрь
Тренировка удержания свода стопы
Продвинутая тренировка удержания свода стопы
Все, кто хочет понять, как правильно заботиться о стопах — у вас есть отличная возможность сделать это не выходя из дома! Старт 8 июня