меню для похудения

Почему у вас годами не получается похудеть? За 8 лет своей работы с девушкам я заметила, что в 9 из 10 случаев похудение не даёт результатов из-за отсутствия чёткого плана и системы. Где-то вы подсмотрели пост у врача, где-то послушали подружку, где-то увидели видео на ютубе. И вся эта...

Что внутри новогоднего сета 2025: 10 завтраков · 10 обедов · 10 ужинов Предновогоднее меню 2025. 10 дней вкусных, лёгких и сбалансированных блюд. 7 детокс-завтраков · 7 детокс-обедов · 7 детокс-ужинов · 4 видео-лекции Постновогоднее детокс-меню. Первый медицинский детокс — обновлённое меню. 10...

Что внутри новогодней коллекции прошлого 2024 года: Предновогоднее меню «-5 кг» 10 завтраков · 10 обедов · 10 ужинов. 10 дней вкусных, лёгких и сбалансированных блюд. Рецепты, которые уже полюбились сотням семей в прошлом году. 100+ рецептов, чтобы наслаждаться правильным и вкусным питанием...

Сборники в виде готового плана для лёгкого праздника Скинуть до 5 кг перед праздниками. Накрыть праздничный стол, который сохранит вашу фигуру. Есть и худеть даже в Новый год! Сделать детокс без голода: вкусно, полезно и эффективно. Что внутри новогоднего сета 2025: 10 завтраков · 10 обедов ·...

Когда холодильник перестаёт быть врагом: меню, которое работает на вас Знаете, что объединяет большинство диет? Они заканчиваются. Обычно где-то между "я больше не могу смотреть на эту гречку" и "один кусочек торта не считается, если его съесть стоя". А потом возвращаются килограммы, причём не...

Давай знакомиться. Меня зовут Юна. (@boltalka_na_pp) Я дипломированный специалист по рациональному питанию, нутрициолог. Но в первую очередь, человек, который скинул с себя лишние 50 кг. И с уверенностью могу сказать, что это совсем не сложно. Напротив. Вкусно, разнообразно и недолго. На моем...

10 лет опыта в одной книге 250 рецептов разделенных на завтраки обеды ужины салаты и десерты. Это не просто книга, а универсальный конструктор для похудения и комфортного питания. Реальное фото к каждому рецепту и понятные инструкции Точные КБЖУ и граммовки Простые продукты без остатков...

«Меню для похудения: еда без наказаний и вечных качелей» Давайте честно. Сколько раз вы обещали себе: «С понедельника на диету»? И сколько раз этот понедельник превращался в марафон из гречки, унылого кефира и внезапных ночных походов к холодильнику? А потом снова чувство вины, злость на себя...

Авторская методика похудения: минус 1−3 килограмма за 7 дней Как худеть, продолжая есть любимые блюда, и видеть результаты уже через неделю с простым, готовым меню и короткими тренировками. Как вы будете питаться на программе? Готовим из простых продуктов. Несложные и быстрые в готовке блюда...

Я создала этот сборник-меню для того, чтобы вы не стояли ежедневно на кухне, а уделяли время себе и семье ❤️ При этом приходили в форму вкусно и легко! Как работает меню? 🥗 Сборник содержит рационы на 30 дней. Выбираете рацион, смотрите список покупок, готовите! 🥙 Книгой можно пользоваться как...

Каждое меню — сбалансированный нутрициологом набор блюд и рецептов. Просто готовь по меню и худей. Меню можно открыть на любом устройстве и распечатать. “Стоп отек” - авторская методика экспресс похудению за 1-3 дня Меню для похудения идеально подойдут тем, кто: Хочет похудеть но не знает как...

В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.

Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом 40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи Ленивое меню для вас, если вы: постоянно срываетесь с голодных диет не можете отказаться от сладкого и...

Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...

Меню конструктор универсальное. НОВАЯ ВЕРСИЯ. Меню-конструктор 4. Это меню подойдет всем. И тем, кто на пп, и тем кто на подсчете калорий и тем кто на интервалке. Рецепты все с фото готового блюда. К каждому блюду подписано КБЖУ.

Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом. Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию. Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).

Что будет в программе? сбалансированное антиотёчное меню* с подробными простыми рецептами на 14 дней: 4 калорийности от 1200 до 2000 ккал подходит для питания всей семьи, детей от 2 лет, беременным и кормящим пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса таблица замен продуктов NEW —...

Меню на 1200 ккал Меню составлено на 30 дней !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы январь 2024 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и...

Меню по интервальному голоданию. Минус 7 кг за месяц. Подробная информация о системе. Списки продуктов к каждой неделе, меню на три недели.

Доступ ко всем инфопродуктам. Включает пособия и меню для похудения, здоровья и красоты Всего 26 сборников: Экспресс-меню Мега меню Ленивое меню 2 Книга пп десертов Сборник ПП ужинов Ленивое экспресс-меню Экономное меню Меню конструктор 3 Дюдиета Дюдиета 2 Меню конструктор 2 Гид по...